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专家教你排出毒素,全粮愈让你吃出健康!

编辑:愈健一生小编     点击次数:次      时间:2017-12-15 09:31
专家教你排出毒素,全粮愈让你吃出健康!

  今天我们要聊一个很容易被大家忽略、但又与我们息息相关的重要话题——排毒。

  医学统计显示:

  人体每天接触的化学性毒物约1180种;

  女性每日涂上脸的化学物质平均175种;

  人均每天摄入农药化肥高达200微克;

  人均每天摄入肉类激素150微克;

  每年死于室内污染的人数约110,000人;

  因各类农药化肥中毒超过37万;

  因肉类激素导致内分泌紊乱人群接近2000万。

  毒素已经成为影响人类身体健康的隐形杀手,无时无刻不在侵袭着我们的健康……很多人却对毒素一无所知,或者半知半解!

  很多人误以为排毒就是排便,这显然是错误的。毒素因来源不同、性质不同、侵害机体的部位不同而引起疾病的症状、性质各异。所以,排毒所针对的就是存在于人体内的各种致病因素。

专家教你排出毒素,全粮愈让你吃出健康!

  毒素的累积往往导致8大健康问题:

  1、毒素使人生病。

  长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调,运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不断对他们发起攻击,于是疾病开始了!医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

  2、毒素使人体变臭。

  身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多。酸毒积累,人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时,人体就会开始散发臭味。而人越老,累积毒素越多,体味就越重。

  3、毒素使人变笨。

  食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤,直接影响思维和智力。身体累积的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思维会比较迟缓,脑筋也不灵活。

  4、毒素使人睡不着。

  毒素累积,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作,从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者,一般来说体内毒素重,只有好好排毒,调整饮食和作息,才会拥有香甜的睡眠。

  5、毒素使女人变丑。

  当机体内排毒管道不通、排毒不畅时,毒就会存在于体内,损害各脏腑功能产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长,毒素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易导致皮肤疾病。

  6、毒素使人衰老。

  提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是,人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

  7、毒素使人肥胖。

  很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排得太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,就会有血液储存于脂肪组织中。脂肪容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

  8、毒素使肝细胞坏死,导致肝功能降低。

  便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血,容易出现青斑、脖子或胸部有蜘蛛状的血管瘤。

专家教你排出毒素,全粮愈让你吃出健康!

  既然体内毒素有这么多的危害,那排毒自然就成看大家关心的事情。经常在网上可以看到有“人体排毒时间表”这样的说法,不同的媒体反复传播,大同小异。这些说法里,大多把人体的系统器官都给安排了一个特定的时段,认为在某时段是某器官的排毒时间。事实上果真如此么?哈尔滨市儿童医院外科医生、科普作家李清晨,对这个说法进行了抽丝剥茧、剔骨穿心。

  1:晚上9:00~11:00淋巴排毒

  每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量地保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。

  真相:淋巴24小时都在运作,正常人每天生成2~4升淋巴液,大致相当于全身的血浆量。淋巴系统是时刻不停地循环的。淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质,运输脂肪及其他营养物质,调节体液平衡,防御和免疫功能。

  淋巴液在回流途中要经过多个淋巴结,在淋巴结中的淋巴窦内,有大量具有吞噬功能的巨噬细胞,可以将红细胞细菌和其他微粒清除掉。这个过程是一直在发生的,9:00~11:00这个时间段对淋巴系统来说,一点儿都不特殊。

  2:晚上11:00~凌晨1:00肝脏排毒

  晚上11:00~凌晨1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的。

  真相:不喝酒就不存在肝解毒 如果想减少肝损害,主要靠的是不喝酒。就肝脏的解毒功能来说,其实它是个小时工,也就是说,人什么时候喝酒,它什么时候启动针对酒精的解毒功能。晚上11:00~凌晨1:00这个时段,要是没喝酒,也就不存在解毒这回事了。

  3:凌晨1:00~3:00胆排毒

  凌晨1:00~3:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。

  真相:胆汁是肝脏产生的,胆囊只是存储,食物刺激才能排出胆汁由肝细胞连续分泌,胆囊排胆汁需要有食物的刺激,要是胆囊只在凌晨1:00~3:00这个时段排胆汁,那人的消化功能可真的要出问题了。

  4:半夜到凌晨4:00脊椎造血

  半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊!

  真相:地球人脊椎造血属有病 胎儿还在肚子里的时候,胚胎期卵黄囊造血,其后肝脾造血,4个月后骨髓开始造血并逐渐增强,到婴儿出生时,完全靠骨髓造血。成年人若出现骨髓外的造血,属于造血功能紊乱。

  5:凌晨3:00~5:00肺开始排毒

  凌晨3:00~5:00,人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽,但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

  真相:咳嗽不是排毒,而是因刺激造成的反应 咳嗽本身不是病,而是呼吸系统某种疾病造成刺激的反应,需要对因治疗;若为细菌引起的肺炎,则需应用抗生素。至于排毒……你故意吸进去一堆有毒废气试试就知道了,立刻会引起剧烈咳嗽,不管几点吸。

  6:早晨5:00~7:00大肠排毒

  到了早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便,就说明了你有不正常的地方了,很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

  真相:什么时候有屎什么时候去拉 如果每天都4点半有便意,非要等到5点再去拉,这不是排便功能有问题,而是脑子被驴踢了。

  7:早晨7:00~9:00小肠吸收营养

  早晨7:00~9:00,到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好在6:30之前吃;养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了9:00以后,也一定要吃。

  真相:早餐不都这个时间吃吗?小肠确系主要的吸收器官,包括水、无机盐、糖、脂肪、蛋白质、胆固醇。难道人晚上吃饭,小肠就不发挥吸收功能了?至于早餐时间,这个提法本来就是大部分人的进餐时间,但没有证据证明不在这个时间段吃有什么危害,治疗疾病的养生的更无需非在某个时间点进餐不可。这种说法,纯属煞有介事危言耸听。

  你需要的不只是排毒时间表

  “排毒时间表”不可行,就从内调理,“吃”出健康吧。这个时候,你就需要一款食物里包含多种营养物质、操作简单便于携带的营养粥。我们的全粮愈素食全营养餐就是您的不二之选!全粮愈素食全营养餐是什么,是由坚果、籽种、花朵、豆类、谷物、菌藻等百余种天然食材组成的天然营养餐,是五色五味滋养五脏六腑的均衡营养餐、是一款携带方便的五谷杂粮粥。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质,矿物质,微量元素,不饱和脂肪酸等,且具有高纤维有利于肠道排泄通畅,纠正了平常吃多了,吃错了,吃亏了,细胞不健康状况,恢复细胞自愈力,调理亚健康和疾病!

专家教你排出毒素,全粮愈让你吃出健康!

  不知您是否听过八大清肠食物呢?

  我们的全粮愈8327素食全营养餐包括了其中的几大食物。

  一是芹菜籽,芹菜是一种高纤维食物,在肠道消化作用之下,会产生出肠内脂又或者是木质素,能抑制肠道当中的细菌,还可使粪便加快运转从而清肠排毒。

  二是海带,中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

  第三种是菠菜籽,菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

  四是黑木耳,木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。

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  小良真心希望各位听众从认识全粮愈的这一刻起,营养、方便快捷的全粮愈营养粥就与您相约在每天的排毒养生上。

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