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全粮愈轻断食后复食的重要性?

编辑:愈健一生小编     点击次数:次      时间:2017-10-13 14:11

  非常感谢有这么好的一个平台引导我们如何养成正确的生活好习惯,让我们有质量、健康得享受生活;非常感谢全粮愈这款大爱得五谷杂粮给我们及家人带来健康与快乐。我们都知道健康对家人的重要性,也知道全粮愈是一款携带方便的素食全营养粥,是适合所有人群食用。那接下来我们来谈谈复食的重要性相信很多家人已经通过代餐,随餐或轻断食享受全粮愈素食营养餐的过程,那么您可能会在这期间出现有不同的正常细胞调整反应。调整反应即为瞑眩反应是指人的体质或身体机能由不好转好的身体反应,所以又称为排毒反应。有反应就是最好的效果,为了让家人更好的了解全粮愈,今天甴我来为大家详细讲解全粮愈是什么、为什么要吃及会给我们带来哪些好处和有哪些常见的反应、复食后该注意哪些事项

  全粮愈营养组合图

  全粮愈素食全营养餐选取六大类纯植物食材坚果、籽种、花朵、豆类、谷物、菌藻等百余种天然食材。根据国际营养学标准针对适合人群精准计算食材比量,配置成纯天然、无污染、营养好、看的见的、含几十种人体必需营养素、营养均衡的素食餐粉,口感柔和、香气浓郁、男女老少皆宜,吃的出健康,是经过国际权威机构谱尼认证的安全食品。平时我们吃的再多也不会超过20几种,而且全粮愈都是带皮壳采购原料:坚果、籽种、谷物、豆类都保留皮壳,全粒入餐:将籽种、谷物、豆类的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全配置到餐粉中。不添加任何人工提取成分和化工制剂成分。可以弥补我们食物中缺少的营养素。有的家人会问为什么在当今食物如此丰富的时代却要提倡多吃素食还要轻断食呢?因为我们今天的饮食出现了问题:发:三大问题

  吃错了、吃多了、吃亏了

  吃错了:吃太多深加工食品与酸性食物

  吃多了:每餐都吃的太饱了,还要吃夜宵。

  吃亏了:营养不均衡、食物结构单一

  整个国民身体素质在下降,现在国家也为了全民健康而提倡预防疾病从养生保健开始,养生就是用自然之物,还养自然之身。全粮愈符合养生的四大要求1、全面丰富,2、均衡营养,3完整活性,4、提高吸收。适合养生。

  【1】轻断食首先调理脾胃,扫除了陈年积在我们肠壁的废物,脾胃不好的人在七天轻断食中能得到一次胃粘膜修复的机会。

  【2】其次练就了肝胆,身体的脂肪代谢重新启动, 胖的人在7天轻断食中肚子,腰部以及其他脂肪堆积比较多的地方会明显瘦下来,体重普遍减少5-15斤。

  【3】第三个好处就是练肾,肾脏的权碱平衡能量也会大大提高,与肾脏相关的疾病能得到很好改善。比如说:痛风,肾炎等。

  【4】,清理优化血液系统。

  【5】就是练就了肺脏,血管疏通后,供氧功能大大提高, 血液得到净化, 血为气之母,气管功能不好的人经过7天轻断食能得到明显改善。健康的人通常不会有不适感,部分亚健康和慢性病人轻断食养生期间原有疾患处会感不适,但这是非常好的现象,俗话说:“通则不痛,痛则不通”,说明通过轻断食养生你的身体正在自我排毒、疏通、调理和修复,应该为此高兴。这种反应因人而异,即使是同样的病也会发生不同的状况,时间也不一致,有的轻断食第一天就有反应,有的四五天才反应,甚至有的进入复食期才出现。简单说说调理反应

  胃病患者:可能会出现胃痛、恶心呕吐;

  心脏病者:可能会出现心慌气短;

  免疫低下:可能会出现发烧、头疼、头晕、嗜睡、发冷等;

  毒素多者:排出宿便,又黑又臭,皮肤发痒、起痘子出疹子;

  酸性体质:疲倦、困乏、无精神;

  淤血多者:可能出现来月经的现象;

  排毒现象:口臭、口腔炎、体臭、牙龈出血、排痰、黑便; 肠炎者:右下腹部会疼痛;

  脑血管病:会头痛、头晕;

  肾脏不好:会腹痛和腰痛;

  患鼻炎者:会流浓鼻涕;

  常吃药者:皮肤出现药疹。

  常见的自愈调整反应:有的是由通气血引起的;有的是由排毒素引起的;有的是由补能量引起的。只要不是急性疾病都视为正常的调理反应,不用害怕。

  【通过这7天的轻断食,我们群内的很多家人都收获很多,有的人睡眠更好了、有的人肠胃功能改善了,有的皮肤不出油变干净更紧致了,有的血糖降了,有的鼻炎好了,最明显的应该是减重。减重也是我们评比的重要标准。这几天因为吃的少了,你可能有些不习惯对吗?心想等我复食了就去吃这个或者那个,约上朋友大吃大喝,以弥补这几天的口欲,您可能还不知道,我们经过7天的轻断食,我们身体的毒素刚刚清理干净,肠胃就像个新生儿一样稚嫩需要我们去呵护它,这时的复食就起到非常重要的作用。复食比轻断食更重要! 既然复食很重要那必须注意以下几点:

  发:复食的四大关键点

  【1】3天复食一定只吃7分饱,少食多餐。 【2】3天复食内主食尽量以流食为主,可以喝粥等易消化之类的,【3】3天复食内先吃蔬菜与水果最好榨汁吃,蔬菜水煮着吃或炖吃,做到少盐少油。让肠胃慢慢适应几天【四】不要吃精米、精面深加工的食品和肉、奶、蛋、酒、饮料、不抽烟等。 复食后您一定还要坚持听早晚课和坚持全粮愈早晚代餐。

  我们全都是爱健康才吃全粮愈,才参与轻断食的,有的为减肥,有的为调理高血脂、脂肪肝、高血糖等亚健康,我们知道肥胖与疾病的产生也不是一天两天的事,而是经过长期的饮食习惯和生活方式积累,摄入过多的热量及细胞病变而引起的,所以,我们要想减肥调三高等亚健康一定要持之以恒,坚持瘦身吃法,每天早晚吃全粮愈或每月来一次全粮愈轻断食,这样反复多次清理毒素、刺激细胞、全粮愈的全部营养素就是人体细胞生成的所有营养物质原料,当人体处于营养均衡状态时,劳损患病的细胞就会获得修复,半年后,人体内病变细胞将会全部被清理出体外。全身上下都换成新的正常细胞,各种疾病就会不治而愈了。

  既然全粮愈符合健康养生的四大条件,又是细胞生成的全部营养素,我们应该把这款既方便又营养的粥带进千家万户,让更多的人受益全粮愈而得到健康,实现全民减碳,全民健康,用善心做尚事。

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